Wil jij jouw stress beter leren managen?
Presteren
Gaat soms beter onder hoge druk. Maar als je stress niet goed managet leidt het juist tot een verlies aan productiviteit en focus. Het ervaren van teveel stress kan ervoor zorgen dat je ‘het overzicht verliest’.
Chronische stress
Vergroot de kans op hart-en vaatziekten en tast je denkvermogen én je wilskracht aan, waardoor je slechtere beslissingen neemt. Deze leiden tot meer stress, wat weer leidt tot meer slechte beslissingen.
Stress managen
Is niet hetzelfde als stress vermijden. Stress hoort bij het leven. Je kunt je stressniveau wel managen door te herkennen en erkennen dat de druk te hoog wordt en dan de juiste interventies toe te passen.
Reserveer direct jouw plek voor de volgende workshop
Als je productiever wilt worden en blijven, ook onder hoge druk
Als je wilt leren hoe je je stressniveau direct kunt verlagen
Als je meer grip wilt hebben op je leven
Als je wilt begrijpen wat jouw grootste stressoren zijn en hoe je ze beter managet
Stap 1: reserveer je plek voor de workshop via bovenstaand formulier
Stap 2: kies voor een kleine, een flinke of een complete vitaliteitsboost
Stap 3: bereid je voor op de workshop met het huiswerk dat je via de mail ontvangt
Stap 4: kom naar de workshop en creëer je eigen plan dat werkt
Stap 5: neem je persoonlijke plan mee naar huis en krijg meer grip op je leven
Twee jaar geleden heb ik een burnout gehad en zat ik een half jaar thuis. Ik was totaal verrast en had het totaal niet zien aankomen. Ik was gezond, sportte veel en had plezier in mijn werk. Toch ging het mis.. Met de kennis uit deze workshop, snap ik nu beter waarom het mis ging. Te enthousiast overal ‘ja’ tegen zeggen, geen prioriteit voor slaap en ook nog veel trainen voor een marathon. Kennis over stress en herkennen wanneer je moet ingrijpen zou voor iedereen verplicht moeten worden. Het had mij enorm geholpen. Bedankt voor deze super waardevolle workshop!